IHR KÖRPER VERÄNDERT SICH.
Ob Sie wollen oder nicht.
Die Frage ist nur: WIE?
EMS-Training auf Sylt
Die Revolution im Fitness- und Gesundheitsbereich
Das elektrische Muskelstimulations-Training wird seit Jahrzehnten erfolgreich in der REHA eingesetzt- ursprünglich um Muskeln bei bettlägerigen Patienten zu erhalten. Heute ermöglicht es Ihnen, Ihre Kraft, Stabilität, Ausdauer, Haltung und Gesundheit gezielt zu verbessern. Zwei EMS-Trainingseinheiten a 20 Minuten pro Woche können vergleichbare Effekte erzielen wie vier-fünf Trainingseinheiten im Fitnessstudio bei jeweils 60-90 Minuten Training.
Mit den “State-of-the-Art” EMS-Anzügen von EasyMotionSkin trainieren Sie trocken und kabellos wie Astronaut Matthias Maurer im Weltall.
Ab etwa 30 Jahren beginnt der natürliche Muskelabbau - wer keine gezielten Impulse setzt, verliert Jahr für Jahr Muskelmasse. Am Anfang sind es ca. ein Prozent pro Jahr und ab 50 bereits rund zwei Prozent. Das bedeutet: Mit 80 Jahren habe wir oft nur noch die Hälfte unserer Muskelmasse. Die Folgen sind spürbar: Viele verlieren ihre Selbstständigkeit, können nicht mehr alleine vom Fußboden aufstehen oder ihre Einkaufstüten tragen oder ihr Enkelkind hochheben.
Besonders für Frauen ab 40 ist dieses Training ein entscheidender Faktor. Mit Beginn der Perimenopause verändert sich Ihr Hormonhaushalt, was den natürlichen Muskelabbau beschleunigt. Doch Ihre Muskeln sind Ihr wichtigstes und größtes Stoffwechsel-Organ! Sie verbrennen Energie, halten den Grundumsatz hoch und helfen dabei die Hormone in Balance zu halten.
Genau hier komme ich ins Spiel. Mit gezieltem Training unterstütze ich Sie dabei Kraft, Stabilität und Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Gleichzeitig zeige ich Ihnen wie Sie Ihre Regeneration und Ernährung optimieren, so dass Training, Erholung und Lebensstil optimal ineinandergreifen.